9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна

Для управления браслетом Ми бэнд 2 и 3 существует немало функциональных приложений. Краткий список представлен в двух материалах: для «двойки» и для «тройки». Есть также неочевидный софт, который редко используется, но позволяет расширить стандартные возможности. Ранее мы делали подробный обзор программы Tools & Mi band, которая открывает доступ к умному будильнику. Алгоритм работы основан на интеграции с программным обеспечением Sleep as Android. Именно об этом приложении и пойдет речь в этом материале.

Tools & Mi Band

Цена: 269,00 ₽

Как пользоваться?

Софт разработан для того, чтобы комфортно будить владельца смартфона с помощью ненавязчивого звукового оповещения. Главное преимущество в том, что с помощью ультразвука и акселерометра программа анализирует фазу сна и обеспечивает мягкое пробуждение. Как известно, правильно проснуться очень важно. Если встать слишком резко и с плохим настроением, то заряд отрицательных эмоций может сохраниться в течение всего дня.

Почему стоит скачать бесплатно утилиту:

  1. Умное пробуждение в заданном интервале времени.
  2. Отслеживание сна.
  3. Ультразвуковые сигналы позволяют анализировать состояние спящего человека.
  4. Ежедневные напоминания. Вы научитесь засыпать в одно время.
  5. Большой выбор колыбельных: морской прибой, движение кита под водой, песни тибетских монахов и т.д.
  6. Запись храпа и разговоров во сне. Уведомления о превышении допустимого уровня шума.
  7. Проверка на «пересыпание». Если вы спите дольше, чем нужно, то программа об этом сообщит.
  8. Постановка целей: регулярность сна, избавление от храпа и т.д.

После установки приложения Sleep as на Андроид смартфон необходимо пройти ознакомления с главными фишками, установить первый будильник и настроить отслеживание сна.

По шагам:

  1. На стартовом экране выберите самый первый виджет с чашкой кофе. Добавьте новый сигнал или отредактируйте уже созданный элемент из списка.
  2. Настройте мелодию, период умного пробуждения, капчу, задайте расширенные параметры.
  3. Включите отслеживание сна для сбора статистики.

Во вкладке «Баллы» отображается подробная информация по времени сна, длительности глубокой фазы, храпу и т.д.

Можно добавить запись вручную через специальный интерфейс.

Для записи шума, разговоров и храпа нужно предоставить доступ к файловой системе и встроенному микрофону.

Ярлыки обеспечивают быстрый доступ к функциям: полноценный 7-часовой сон, дневной 30-минутный отдых и т.д.

В главном меню есть много дополнительных функций. Разобраться в них не составит труда.

  • Графики.
  • Советы.
  • Цели.
  • Дополнения.
  • Резервное копирование в облачное хранилище.

Программа работает быстро, прогрузка вкладок почти не ощущается. Все оптимизировано и буквально «летает» даже на бюджетных смартфонах.

Выбираем будильник для android-устройств: Sleep as Android и итоги рассмотрения 7 приложений

Оглавление

  • Вступление
  • Sleep as Android (Urbandroid Team)
  • Знакомство
  • Первое впечатление
  • Тестирование
  • Выводы
  • Замена системному решению
    • «Простой будильник» (Yuriy Kulikov)
    • Timely
  • Прикроватные решения
    • Будильник (Apalon Apps)
    • Цифровой будильник (Squarenotch)
  • Многофункциональные решения
    • Xtreme (AVG Labs)
    • Sleep as Android
  • Проходим мимо
    • Волшебный будильник (Augmented Minds)
  • Заключение
  • Вступление

    Мы подведем итоги рассмотрения будильников для Android, попутно протестировав еще одно приложение – Sleep as Android. Оно интересно в первую очередь тем, что предлагает «услуги» умных часов без присутствия оных, иными словами – контроль сна с помощью смартфона или планшета.
    Sleep as Android – достаточно противоречивая программа, которую и ругают, и хвалят, а некоторые попросту не могут в ней разобраться. Именно поэтому мы рассмотрим данный будильник отдельно, чтобы выяснить полезность этой разновидности программ.

    Что касается итогов, то тут мы поступим традиционно – разделим всех участников на четыре категории и выберем лучшее приложение в каждой. Первая категория – «Замена системному решению» (будильнику Android), главными требованиями для которой будут минимальное потребление ресурсов и хорошая функциональность. Во вторую войдут «Будильники-часы» (они же «Прикроватные решения») с хорошим оформлением. Здесь требования другие – отличный интерфейс со средней нагрузкой для системы, а также гибкие настройки.

    Далее пойдут «Многофункциональные решения» – программы с гибкими установками и большими возможностями. Ну а закончит обзор категория «Проходим мимо». Как видно из названия, здесь будут собраны приложения, которые мало заслуживают внимания. Итак, начнем.

    В качестве тестового оборудования применялся планшет DEXP Ursus 8EV2 3G (Android 4.4.2, процессор MT8382, 4 х 1300 МГц, 1 Гбайт ОЗУ).

    анонсы и реклама

    2080 Super Gigabyte Gaming OC за 60 т.р.

    Compeo.ru — правильный компмагазин без подвохов

    RTX 2060 дешевеет перед приходом 3ххх

    Ryzen 4000

    серии в составе компьютеров уже в Ситилинке

    РУХНУЛА цена MSI RTX 2070 после анонса RTX 3ххх

    Core i9 10 серии вдвое дешевле такого же 9 серии

    Цена на память снижена в 2 раза в Регарде — везде дороже

    Sleep as Android (Urbandroid Team)

    Знакомство

    «Умный будильник с отслеживанием циклов сна. Будит Вас мягко в самый оптимальный момент для приятного утра».

    В принципе, все уже сказано. Неясно только, как все это дело работает и насколько эффективно. К тому же программа просит некоторую сумму денег, а значит, предстоит выяснить, стоит ли их отдавать.

    Отметим, что интересным (и для статистики) стал график истории сна, анти-храп, а также запись бессвязной болтовни во сне, то есть проверка на профпригодность к шпионам и/или находкам для них.

    Оценка в Google Play (бесплатная/платная версии)4.3
    Совместимость приложения с другими версиями ОС AndroidЗависит от устройства*
    Размер дистрибутиваЗависит от устройства*
    Версия приложенияЗависит от устройства*
    Покупки в приложенииОт 30.00 до 60.19 рублей за единицу

    *В данном случае установилась версия 20150909 объемом 22.42 Мбайт.
    Основные функции:

    • Отслеживание циклов сна с «умным» пробуждением (двухнедельный пробный период);
    • График истории сна;
    • Дефицит сна, глубокого сна и статистики храпа;
    • Google Fit, S Health;
    • Поддержка отслеживания сна через Pebble, Android Wear, Galaxy Gear SmartWatch;
    • Возможность делиться в социальных сетях;
    • Будильники мягкой громкости со звуками природы;
    • Плейлисты будильников;
    • Колыбельные звуков природы с бинауральными тонами для быстрого отхода ко сну;
    • Никогда не проспите – с проверкой пробуждения через captcha (математический способ, счет овец, тряска телефона, QR-код или NFC-метка);
    • Запись разговоров во сне, определение храпа и функция анти-храп.

    Разрешения:

    Покупки через приложение, история использования устройства и приложений:

    • Просмотр конфиденциальных данных в журнале;
    • Получение данных о запущенных приложениях.

    Идентификационные данные:

    • Поиск аккаунтов на устройстве.

    Контакты:

    • Поиск аккаунтов на устройстве.

    Местоположение:

    • Примерное местоположение (на основе сети).

    Телефон:

    • Получение данных о статусе телефона.

    Фото/мультимедиа/файлы:

    • Изменение/удаление данных на USB-накопителе;
    • Просмотр данных на USB-накопителе.

    Память:

    • Изменение/удаление данных на USB-накопителе;
    • Просмотр данных на USB-накопителе.

    Камера:

    • Фото- и видеосъемка.

    Микрофон:

    • Запись аудио.

    Данные о Wi-Fi-подключении:

    • Просмотр подключений Wi-Fi.

    Идентификатор устройства и данные о вызовах:

    • Получение данных о статусе телефона.

    Другое:

    • Включение и отключение питания;
    • Управление функцией вибросигнала;
    • Запуск при включении устройства;
    • Доступ к настройкам Bluetooth;
    • Отключение функции блокировки экрана;
    • Предотвращение переключения устройства в спящий режим;
    • Просмотр сетевых подключений;
    • Управление вспышкой;
    • Управление NFC-модулем;
    • Установление связи с устройствами Bluetooth;
    • Изменение настроек системы;
    • Неограниченный доступ к Интернету;
    • Подключение/отключение сети Wi-Fi.

    Первое впечатление

    Первое, что мы видим, это четко структурированный экран с минималистичным интерфейсом: сразу понятно, что к чему. Всего предусмотрено пять вкладок, где можно найти историю сна, подробную статистику, записи храпа и других звуков в ночи, а также дополнения. Последних немало, и они достаточно интересны.

    Есть возможность подгрузить аддон, сохраняющий данные в облако, а также синхронизирующий их с другими устройствами, дополнение, которое адаптирует экран к солнечным циклам, отфильтровывает голубой цвет и гарантирует здоровый сон. При этом приложение может работать в связке с различными гаджетами, например, умными часами или умной SleepMask.

    Не обошлось и без левого сайдбара (подробнее его рассмотрим при тестировании), где спрятались будильники, режим здорового сна, различные советы, а также дубли вкладок в самом верху экрана.

    Что немаловажно, мы хоть и используем двухнедельный триал, но без какой-либо рекламы, а сама программа стоит копейки – всего 30 рублей.

    Теперь перейдем к настройкам, которые притаились в правом верхнем углу. Их, прямо скажем, великое множество. Первое, что можно сделать – это установить оптимальную продолжительность сна (от получаса до тринадцати с половиной часов). Забегая вперед скажем, что программа это сделает за вас, а по умолчанию стоят разумные семь часов.

    Ниже настраиваем будильник. При этом можно установить любую мелодию или использовать встроенные, которых много, и они достаточно интересны. Предусмотрена возможность составить собственный плейлист и играть треки вразброс, по порядку или однократно.

    Есть и функции нарастающего сигнала, который гибко настраивается (от 1 до 24 минут), вибрации и возможности работы даже с отключенным в системе звуком.

    Отметим так называемый запасной будильник, который орет «благим матом» после основного сигнала («контрольный выстрел»). Он гибко настраивается, и будет повторяться неоднократно через минуту или двадцать минут (в зависимости от установок).

    Из прочих особенностей выделим возможность перевернуть устройство, чтобы вздремнуть, назначение действия (отложить/выключить будильник) на физические клавиши громкости и камеры, долгий тап, чтобы отложить, а также возможность зафиксировать ориентацию экрана. При этом можно сделать так, что источником сигнала будут выступать только наушники.

    Далее настраивается функция «Отложить». Здесь выставляется длительность паузы (можно выбрать вручную), а также накладываются ограничения на количество попыток вздремнуть.

    Есть и «полудрема», то есть интервал до повторного звонка сокращается каждый раз вдвое после нажатия кнопки «Отложить». При этом можно «немного вздремнуть после сигнала» и разрешить увеличивать «дрему» вручную.

    Настройка в связке с Mi band 3 и 2

    Чтобы подключить к приложению фитнес браслет или умные часы Amazfit необходимо выполнить несколько простых действий:

    • На стартовом экране выберите иконку с шестеренкой.
    • Пролистайте до раздела «Интеграция».
    • Нажмите на пункт «Умные часы».
    • Выберите первый элемент.
    • Примените один из четырех доступных вариантов.
    • Настройте сопутствующее ПО, которое необходимо для корректной работы. Оно указывается ниже названия устройств в списке.

    На этом настройка Sleep as Android для работы с трекером Mi band 3 завершена.

    Pzizz

    Фишка приложения Pzizz — чтобы уснуть, нужно просто нажать кнопку. Возможно, разработчики немного преувеличили, но концепция приложения действительно работает. Pzizz помогает людям, которые беспокойно спят по ночам или плохо чувствуют себя, когда ложатся вздремнуть на пару часов.

    Вам нужно просто установить ограничение по времени, в течение которого вы хотите поспать, — от 10 минут до 12 часов. Всё это время Pzizz будет воспроизводить музыку и звуки, которые помогут лучше спать. Рекомендуется слушать их в наушниках, но динамик смартфона тоже подойдёт.

    Осознанные сновидения

    Кроме всего прочего программа помогает управлять осознанными сновидениями. Браслет анализирует пульс и фазу сна, передает данные в программное обеспечение и в нужный момент времени телефон издает специальный сигнал.

    Настройка:

    1. Выполните шаги выше для подключения трекера.
    2. Активируйте мониторинг пульса.
    3. Вернитесь в меню общих настроек, во вкладке «Сон» выберите «Осознанные сновидения».
    4. Чтобы установить в качестве сигнала звук, в «Мелодии» выберите подходящий вариант, задайте «мощность» и определитесь с комфортным звучанием.
    5. Если вам больше нравится вибрация, то в «Мелодии» выберите «Тишину» и настройте параметры.
    6. Активируйте измерение пульса в Tools & Mi band.
    7. Запустите отслеживание сна в Sleep as Android и практикуйте осознанные сновидения.

    Не забудьте поменять стандартное звуковое оповещение, мелодия довольно страшная и в ночное время она звучит еще более устрашающе.

    SnoreLab

    Вы храпите? Если ваш ответ «нет», скорее всего, вы просто об этом ещё не знаете. Для тех, кто уверен, что храпит, другой вопрос: получается ли у вас хотя бы частично от этого избавиться и храпеть не так громко?

    Храп не только раздражает окружающих, он плохо влияет на ваше собственное здоровье. Он нарушает сон ночью и в целом негативно влияет на качество сна, приводит к проблемам с сердцем и низкому уровню кислорода в крови.

    SnoreLab записывает и отслеживает ваш храп каждую ночь. Он позволяет узнать, как громко вы храпите, в какое время это чаще всего происходит, предлагает рекомендации, как справиться с храпом. Правда, это не отменяет необходимости проконсультироваться со специалистом.

    Рейтинг
    ( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Для любых предложений по сайту: [email protected]