Появление теории 10 тысяч шагов предопределило популярность приложений, помогающих пользователям считать, сколько шагов они прошли за день. Было проведено множество исследований, показавших, что люди, проходящие по 10000 шагов в день, более здоровы, имеют более низкий уровень холестерина и меньшую предрасположенность к сердечным заболеваниям. Однако последователи теории нередко упускают тот факт, что медленная ходьба не даст вашему здоровью ничего. Нужен быстрый шаг, значительно увеличивающий частоту пульса. Вот почему лучше учитывать данные счётчика только тогда, когда вы идёте быстро или бегаете трусцой.
В целом программные шагомеры работают не хуже, чем умные часы, такие как Apple Watch или фитнес-трекеры наподобие Mi Band. Точность измерений приближается к 99%. Если у вас есть беговая дорожка, воспользуйтесь ею для проверки или просто отправьтесь на прогулку со смартфоном в кармане. Как только вернетесь домой, сравните пройденное расстояние с помощью Google Maps. Итак, перед вами лучшие шагомеры для Android, которые как бы намекают, что пора прогуляться.
Step Counter Pedometer
Step Counter от компании Leap Fitness — довольно симпатичный шагомер с хорошей функциональностью и интерфейсом на русском языке. Работа с ним начинается с постановки задачи на день. Затем вы сможете смотреть видеть отчёты по среднему количеству пройденных в день шагов, общему количеству за разные промежутки времени и количеству потраченных калорий.
Для подсчёта используются не данные GPS, а сенсоры смартфона. А это означает, что телефон будет садиться медленнее. В Step Counter также есть функция с напоминанием выпить стакан воды, чтобы пополнить дневную норму жидкости в организме. Приложение бесплатно, но показывается реклама, которую можно отключить за 180 рублей.
Лучшие приложения-шагомеры для Андроид
В топ лучших шагомеров вошли только те приложения, которые получили самые высокие оценки пользователей. Существует подборка видео с отзывами людей, опробовавших эти программы.
Moves
Moves — бесплатное приложение с высоким рейтингом и расширенным функционалом. Оно создано специально для смартфонов с операционной системой Android, оснащенных GPS и акселерометром. Программа рассчитывает скорость ходьбы и также на основе полученных данных вычисляет количество потраченных калорий.
Во время установки и первого запуска приложения на мобильном устройстве необходимо ознакомиться с «Политикой конфиденциальности» и принять «Условия использования». Войти в приложение можно, создав новый профиль или авторизовавшись в соцсети Facebook. После этого откроется доступ к полному функционалу софта. Программа не только выступает счетчиком шагов, но и выстраивает маршрут следования.
С данным приложением Вы всегда будете знать сколько калорий потратили.
Runtastic Pedometer
Runtastic Pedometer считает шаги, определяет пройденное расстояние, соотнося это с потраченными калориями.
Другие функции софта:
- звуковые оповещения о входящих звонках;
- интеллектуальный контроль сна;
- разблокировка экрана мобильного устройства;
- будильник.
Все происходящие изменения фиксируются в дневнике, где пользователь может следить за собственным прогрессом.
Mi Fit
Этому софту американского производства необходимо подключение к GPS. Для авторизации нужно зайти в аккаунт Mi или аккаунт социальной сети, привязанной к Google.
Следующим шагом после запуска ПО будет формирование задачи на ближайший день. Это может быть любое количество шагов, которое пользователь собирается пройти за сутки.
Дополнительные опции:
- обмен сообщениями в чате;
- энергосбережение;
- контроль частоты пульса и продолжительности сна.
Главным недостатком программы является недостаточная русификация. Также могут возникать проблемы синхронизации с некоторыми мобильными устройствами.
Accupedo Pedometer
Пользуясь «Педометром», человек может получать сведения о том, насколько активным он оставался в течение дня. Здесь есть функция создания специальной задачи с установкой времени ее выполнения. В настройках задается время автоматического включения приложения. Сигнал беспрепятственно передается даже когда смартфон лежит в сумке или кармане. Когда софт работает в режиме ожидания, заряд телефона расходуется незначительно.
В приложении можно посмотреть статистику за 1 день, неделю, месяц и даже год. Во вкладке «История» можно устанавливать режим занятий спортом.
Нажимаем на кнопку пуск и все готово.
Noom Walk Pedometer
Данный софт достаточно прост в управлении — для включения нужно только нажать кнопку запуска и носить мобильное устройство с собой в течение всего дня. Для его работы понадобится только G-сенсор, поэтому пользоваться им можно даже в тех местах, где отсутствует мобильная связь. Приложение работает в режиме энергосбережения.
Endomondo
Софт подходит для людей, желающих заниматься результативно. Стимулом служит то, что пользователь может соперничать с другими людьми, занимающимися по программе и ставящими перед собой аналогичные цели. Приложение не только подсчитает пройденное расстояние, но и сообщит скорость ходьбы и бега, при этом маршрут следования разрешено продумать и установить при помощи карт заранее. Софт подходит не только бегунам, но и велосипедистам и скейтбордистам.
Для удобства пользователь может заниматься, используя готовую программу тренировок. Приложение потребляет достаточно большое количество электроэнергии, дополнительные опции предоставляются за плату.
Pacer
Софт создан специально для людей, занимающихся фитнесом. Он позволяет рассчитывать пройденное расстояние и сгоревшие при этом калории, а также следить за своим весом. Подсчет начинается сразу после загрузки и запуска программы на смартфоне.
Необходимо заранее настроить чувствительность приложения. Для его беспрерывной работы нужно добавить софт в список разрешенных на своем устройстве. При помощи сигнала GPS можно составлять графики ежедневных пробежек, занятий спортом.
Google Fit
Google Fit — ответ компании Google на Apple Health. Google Fit работает не только как «хаб», получающий информацию из различных приложений для фитнеса, но и собирает собственные данные. Просто установите приложение и авторизуйтесь с помощью профиля Google. После этого функция шагомера будет запускаться автоматически.
Имеется также счётчик калорий и метрика Move Minutes. Последняя показывает всё время вашей активности на протяжении дня. В зависимости от её показаний Google Fit выставляет вам Heart Points (очки зарабатываются любой нагрузкой с повышением пульса). При разработке последней метрики Google активно сотрудничала с Американской кардиологической ассоциацией. Интерфейс переведен на русский язык.
В Move Minutes минуты считаются только тогда, когда вы проходите больше 30 шагов в минуту. То есть, обычные перемещения по дому учитываться не будут. Аналогично Heart Points зарабатываются тогда, когда вы идёте быстрым шагом или бежите. Всё это делает Google Fit — один из самых лучших шагомеров для Android. Среди других возможностей стоит упомянуть ведение журнала и постановку задач по Move Minutes.
Шагомер на телефон
Елена, 04.01.2016
Что такое шагомер в телефоне
Если вы хоть раз переворачивали изображение на экране телефона, значит, в вашем смартфоне есть акселерометр. А если есть акселерометр, следовательно, можно скачать приложение шагомер и контролировать количество сделанных шагов. Для чего нужен шагомер, что это такое в телефоне, какие они бывают и где их искать?
Приложения-шагомеры фиксируют движения с помощью интегрированного в смартфон акселерометра. Принцип действия основан на регистрации колебательных движений, которые улавливает крохотная микросхема, фиксирующая ускорение. Многие приложения имеют функцию точной настройки чувствительности акселерометра. Использование в приложении данных, получаемых со спутников GPS, позволяют определить местоположение устройства на местности. Приложения для смартфонов могут работать автономно, через авторизацию с помощью регистрации либо через аккаунт в социальной сети.
Как выбрать шагомер на телефон
Приложения для смартфонов предлагают дизайн и набор функций на любой вкус и потребности. Кому-то понравится лаконичное оформление с минимумом полезной информации, кому-то придется по душе интерфейс из серии «все включено». Наиболее простые программы предлагают минимальное количество функций и требуют включения перед тренировкой и отключения после ее окончания. Многофункциональные приложения помимо шагомера предлагают широкий набор дополнительных функций и возможностей.
Большинство разработчиков идут по пути упрощения интерфейса. За простыми графическими иконками скрываются сложные многофакторные алгоритмы. Выбрать шагомер на телефон, скачать бесплатно или загрузить платную версию программы можно в магазине приложений.
В зависимости от операционной платформы устройства, приложение можно загрузить:
- для устройств на базе Android — в Android App Stores, Samsung Galaxy Apps, Yandex Store,
- для мобильных устройств с операционной системой Windows – в магазине приложений для Windows Phone,
- для гаджетов Apple (iPhone, iPad, Mac, Apple Watch) — в App Store в iTunes.
Можно шагомер на телефон скачать бесплатно на русском языке, или выбрать программу с нерусифицированным интерфейсом. Утилиты-шагомеры, как правило, просты и интуитивно понятны, даже без перевода. Чаще всего пользователи выбирают шагомеры, введя поисковый запрос «шагомер» или «pedometer» и дальше ориентируясь по картинкам, на которых изображены следы, символическое изображение шагающей человеческой фигурки, кроссовки. Сориентироваться в особенностях программы поможет обзор шагомера и отзывы пользователей.
Шагомер для телефона – платный или бесплатный?
Перед тем как скачать шагомер на телефон бесплатно или купить приложение для смартфона необходимо составить перечень требований, предъявляемых к программе. Исходя из конкретных критериев, выбирать значительно проще.
Самые незатейливые приложения шагомеров просто считают шаги и время. Более сложные программы предлагают данные о пройденном расстоянии, скорости движения, расходе калорий. Еще более функциональные приложения умеют автоматически синхронизировать статистику с сетевыми архивами, обмениваться информацией с социальными сетями, отслеживать геолокационные координаты, подсчитывать частоту сердечных сокращений. Приложение будет работать с максимальной отдачей, если синхронизировать его с внешним шагомером или пульсометром.
Компания Runtastic является одним из ведущих разработчиков фирменного программного обеспечения и спортивных гаджетов. Шагомер для телефона Runtastic Pedometer Step Counter Lite – одно из нескольких десятков фитнес-приложений в линейке компании. Утилита распространяется бесплатно, имеет русифицированный интерфейс, считает шаги, калории, дистанцию, скорость, предлагает сравнение результатов.
Runtastic — один из пионеров и в разработке гаджетов, и в разработке спортивного софта. Версией Runtastic Pro, например, пользуются миллионы спортсменов по всему миру, и — этого вполне достаточно. Единственное, что может понадобиться в нагрузку — подключенный пульсометр.
Ищете недорогой нагрудный датчик? — Обратите внимание на Nexx!
Есть и более продвинутые модели: оптические пульсометры Mio Global.
Также и в качестве оптического фитнес-пульсометра, и в качестве шагомера и трекера активности выступает новинка от Mio — браслет Mio Slice. Здесь примечательно и то, что для гаджета разработана индивидуальная система оценки эффективности нагрузок — PAI, или персональный индекс активности.
Шагомер на телефон от iHealth, в отличие от узкопрофильных программных продуктов, представляет собой мультифункциональное приложение из инновационной линейки компании, собирающее и обрабатывающее огромное количество данных о здоровье.
Сами гаджеты-шагомеры Ihealth из продажи ушли. Вероятно, это связано с тем, что компания как бы была приобретена Xiaomi, и теперь под китайском брендом переделаны и весы, и тонометры. Кстати, у Xiaomi есть и свой мегапопулярный трекер-шагомер с оптическим датчиком пульса — Xiaomi mi Band 2.
Приложения шагомеры – идеальное сочетание цифровых технологий и физической активности. Своими приложениями и гаджетами разработчики стремятся приобщить как можно большее число людей к активному и здоровому образу жизни. Приложения шагомеры поддерживают несколько десятков языков и охватывают широкий спектр тренировочной деятельности.
Также мы рекомендуем прочитать большую подборку приложений: Шагомеры для Android.
Скидка -10% на шагомеры в каталоге MedGadgets по промо-коду 10FOOT.
Для активации промо-кода введите его в корзине при оформлении заказа на сайте. Срок действия промо-кода — до 31.12.18
Метки приложение, смартфон, шагомер
Fitbit
Знаете ли вы, что приложение Fitbit для одноимённого умного браслета можно использовать и без него? Если задействовать функцию «MobileTrack», оно прекрасно будет работать с одним только телефоном.
Что же такого особенного есть в Fitbit? Во-первых, у него очень приятный интерфейс. Во-вторых, у него очень богатая функциональность. Вы можете, например, принять участие во многочисленных соревнованиях или вести запись тренировок и дневник питания. Можете также включить режим «Приключения», где ваши прогулки будут сравниваться с протяжённостью определённых маршрутов. Например, с походом по Йосемитскому национальному парку.
Accupedo
Особенность Accupedo Pedometer в его виджете, который всё время показывает число пройденных шагов. Виджет также можно настроить на показ пройденного расстояния, потраченных минут, калорий и другой информации. Отсчёт начинается автоматически после того, как вы сделаете десять шагов. Так что походы из комнаты в ванную или на кухню учитываться не будут. Когда начнётся подсчёт — вы получите уведомление.
Как работает шагомер в телефоне?
Мобильный шагомер будет работать только при условии, что в телефоне есть датчик положения в пространстве (акселерометр). Проверить поддержку соответствующей технологии можно несколькими способами (вот подробная инструкция). Первый вариант— открыть настройки. Если в них есть возможность автоматического изменения положения экрана, значит есть и датчик акселерометра. Второй вариант — посмотреть технические характеристики мобильного устройства, где производитель обязательно указывает все поддерживаемые датчики.
Теперь остается установить приложение, которое будет отслеживать каждое изменение телефона в пространстве, чтобы интерпретировать ритмичные колебания как шаги. Впоследствии статистика будет сохраняться и обрабатываться, а пользователь сможет получить информацию о количестве пройденных шагов и расстоянии.
Runtastic Steps
Компания Runtastic предлагает целый набор приложений, ориентированных на здоровье и фитнесе. Есть отдельные варианты для подсчёта шагов, ведения статистики пробежек, велосипедных прогулок и циклов сна. Все приложения Runtastic обмениваются данными между собой и совместимы с Google Fit.
Runtastic Steps посчитает активные минуты, затраченные на прогулки, количество шагов, сожжённые калории. Есть настройка ежедневных целей. Стоимость Runtastic Premium начинается со 180 рублей в месяц. Бесплатная версия достаточно хороша, но лучше потратиться на премиум. В платной версии откроется множество новых возможностей, таких как определение маршрутов, планирование рациона, ведение дневника питания и многое другое.
Mi fit
Это приложение связано с фитнес-продукцией компании Xiaomi. Оно помогает синхронизировать результаты, полученные в ходе эксплуатации этих приборов, отслеживать их активность через смартфон. Но использование фитнес-браслетов не является обязательным условием для подсчёта физической активности.
Mi fit — очень многофункциональное приложение. Оно отслеживает не только количество шагов, калорий и потраченное время, а и всю жизнедеятельность, включая сон. Программа отлично подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или худеет.
- Всемирный чат для обмена результатами;
- Бережливо относится к батарее;
- Точно показывает данные;
- Много функций.
- Не полностью русский интерфейс;
- Достаточно длительная синхронизация.
Pedometer
В Pedometer включён типовой набор шагомеров: счётчик сожжённых калорий, затраченное на прогулку время и средняя скорость передвижения. А также Pedometer показывает информацию в виде наглядных графиков, учитывая ваш пол и вес, может давать полезные рекомендации по сжиганию калорий. В отличие от других приложений, Pedometer начнёт считать шаги только тогда, когда вы самостоятельно запустите отсчёт. Если вы хотите использовать шагомер не только во время прогулок, а на протяжении всего дня, то лучше подобрать какое-нибудь другое приложение.
Pedometer даёт очень малую нагрузку на батарею смартфона и предлагает на выбор несколько тем для оформления интерфейса. Для большей экономии можно заранее выставить время начала и завершения работы программы. При необходимости вы можете настроить чувствительность сенсоров, чтобы откалибровать подсчёт расстояния, когда вы едете на велосипеде или автомобиле.
Почему шагомер показывает неправильные данные. Калибровка
Погрешность в данных вызывает сбой в работе акселерометра. На некоторых смартфонах его калибруют вручную:
- Зайдите в «Настройки».
- Откройте «Специальные возможности».
- Нажмите по «Датчик ускорения и гироскоп».
- Положите телефон горизонтально и тапните по «Калибровка».
Рекомендуем: SHAREit — как пользоваться приложением
Работа в фоновом режиме
Если приложение неверно подсчитывает шаги:
- Перейдите в «Настройки».
- Зайдите в «Приложения» — «Все приложения».
- Найдите и откройте карточку шагомера.
- Откройте «Управление разрешениями».
- В «Работа в фоне» установите «Разрешить работу в фоне».
Pacer App
Pacer App — это приложения от компании-разработчика Pacer Health, которое представляет собой не просто счётчик шагов, а многофункциональный помощник по потере веса. При первом запуске потребуется указать свой возраст, пол и вес. После этого, чтобы мотивировать себя, можете установить собственные цели или использовать готовые шаблоны от разработчика. Наряду со статистикой можно посмотреть личные тенденции в отношении веса, шагов и калорий, чтобы более наглядно представлять, с какой скоростью вы двигаетесь к поставленной цели.
Погрешность измерений
Главное, что нужно понять – онлайн шагомер или обычный механический никогда не выдаст точное количество шагов, которые вы сделали. Дело в том, что подобные приборы имеют определенный алгоритм в программе, определяющий положение человека в пространстве. Ни один алгоритм не может гарантировать 100% совпадение. Скорее всего, в дальнейшем будут созданы такие высокоточные устройства, умеющие распознавать каждый шаг.
Однако не стоит думать, что шагомер – бесполезное устройство. Ведь есть разница между 4000 шагов и 15000 шагов с погрешностью в пару-тройку сотен. Поэтому использовать шагомер в качестве контроля своей активности – разумное решение.
Точнее всего измерение происходит во время быстрой ходьбы или бега. Когда же мы находимся в бездействии – прибор может посчитать лишние шаги.
В вашем девайсе обязательно должен быть встроенный акселерометр, GPS-модуль или гироскоп. В противном случае вы не сможете воспользоваться онлайн шагомером.
Погрешность GPS
MyFitnessPal
MyFitnessPal — очень популярное приложение типа «всё в одном» для здоровья и фитнеса. У приложения есть многочисленное сообщество пользователей, которые регулярно делятся советами с другими участниками. А также оно совместимо с большим количеством сервисов от сторонних разработчиков, включая многие перечисленные в этом обзоре, поэтому вы без труда сможете импортировать из них данные в MyFitnessPal.
Помимо подсчёта пройденного расстояния, в MyFitnessPal включена одна из крупнейших библиотек по питанию с детальной разбивкой по ингредиентам. Ведь недостаточно просто делать 10000 шагов. Нужно ещё правильно питаться, получая необходимое количество макроэлементов. Воспользуйтесь встроенным сканером штрихкодов, чтобы узнать количество витаминов и макроэлементов в продуктах, которые вы обычно покупаете.
Samsung Health
Если у вас есть умные-часы Galaxy Watch, то вы, наверное, уже пользовались приложением S-Health от Samsung. Но даже если у вас нет Galaxy Watch или смартфона от Samsung, S-Health всё равно станет отличным фитнес-приложением со встроенной функцией шагомера. Как и в большинстве других подобных программ, сразу после установки вам будет предложено ввести вес, пол, рост и другие данные.
Как только вы их укажите, приложение автоматически начнёт подсчёт шагов. По умолчанию у вас будет стоять цель в 10000 шагов, однако, вы сможете установить любое другое значение. Приложение также считает общее расстояние, пройденное за день и количество сожжённых калорий, считает время на сон, потребление воды, продуктов и многое другое. Хоть S-Health предустанавливается на большинство смартфонов Samsung, его может скачать любой пользователь Android в Play Store, причём бесплатно.
Точность измерений и как держать телефон при измерении шагов
Точность пройденных шагов зависит от калибровки и чувствительности датчиков, за что отвечает производитель. Если сравнивать показатели на бюджетном и флагманском смартфоне, то первый может демонстрировать погрешность на 30 и более %.
Еще одним фактором выступает крепление устройства: телефон, подвешенный на шнурке, будет фиксировать колебания иначе, чем девайс, спрятанный в кармане. За шаги могут засчитываться:
- прыжки;
- резкие махи смартфоном;
- сильные тапы по экрану во время использования или в играх;
- вибрации от автомобиля при проезде по яме или лежачему полицейскому.
Рекомендуем: Как сделать Хард Ресет на Андроид через компьютер
Единственное правило, как пользоваться шагомером в телефоне — держать девайс ближе к телу. Положите смартфон в карман штанов, зафиксируйте его на руке или ноге с помощью спортивного чехла. Если поместить устройство в кармане толстовки, куртки или рюкзака, точность измерения будет хуже.
Обратите внимание! Положение смартфона не влияет на точность результатов.
Zombies, Run!
Разве есть лучший способ мотивировать себя на сжигание калорий, чем убедить себя, что от этого зависит ваша жизнь? Приложение Zombies, Run! скачали уже более миллиона пользователей. Просто подключайте наушники и следуйте инструкциям (на английском языке), пока будете бегать и выполнять различные миссии в постапокалиптическом мире, переполненном живыми мертвецами.
Это отличная мотивация для тех, кто хочет сделать занятие бегом более увлекательным. Стоит лишь остановиться, как вы сразу почувствуете мёртвое дыхание за своей спиной и услышите крики зомби. Будьте осторожны, потому что чувство присутствия довольно сильное. Зомби будут вас преследовать в зависимости от заданного режима скорости. В версию Pro включено более 300 разных миссий, которые становятся доступны по мере прохождения предыдущих уровней.
Argus
Argus — это многофункциональный трекер здоровья и фитнеса. Одни лишь прогулки, сами по себе, не станут гарантией хорошего здоровья. Они дают эффект лишь в комплексе с другими действиями. Argus прекрасно справляется не только подсчётом шагов, но умеет делать и многое другое. Например, отслеживает вашу общую активность, считает калории и мониторит циклы сна.
Есть встроенный справочник по упражнениям и даже сканер штрихкодов, который поможет отслеживать количество потребляемых калорий. А также есть собственная социальная сеть с миллионами активных пользователей, с которыми можно посоветоваться или просто пообщаться. Программа бесплатна, однако, за расширенный функционал, включающий, например, упражнения для дома, придётся платить 3 доллара в год.
ViewRanger
Не столько шагомер, сколько полезное приложение для туристов. ViewRanger знает сотни тысяч туристических маршрутов по всему миру, каждому из которых выставляют оценки миллионы пользователей сервиса. Вышли на улицу для пробежки, но не можете придумать маршрут? Запустите ViewRanger, указав желаемую длину маршрута и его сложностью. После этого сервис подберёт подходящие варианты.
Эта программа — прекрасный путеводитель. При использовании с Augmented Reality она даст полезные советы о том, куда двигаться дальше. Отличный вариант для тех, кто не столько одержим подсчётом каждого шага, сколько хочет больше насладиться природой и свежим воздухом. Приложение поддерживает работу с Android Wear. Для ведения статистики передвижений используются данные GPS.
